[...] mnie jeśli wyciskasz hantlami to powinieneś to wykorzystać i w fazie wyciskania powinieneś zbliżać sztangielki do siebie.Uważam,że powinieneś trochę zwolnić,bo to wygląda jakbyś rozpędzał hantle i w dolnej fazie próbował je odbić. Co do przysiadów,to siadasz za bardzo "plecami" przy większych ciężarach zapewne będzie Cię "kłaść" i twoje [...]
[...] 2.Wiosło w pochyleniu tułowia ze sztangą nachwytem 6x70kg 6x70kg 6x70kg 6x70kg 6x70kg 6x70kg REGRES: 12x50kg 16x45kg 18x43kg 24x40kg Ćwiczyłem z hakami, aby skupić się jak najbardziej na pracy najszerszych i nie przejmować się słabym chwytem. Technika hmm sztanga swoje już ważyła dlatego też nie wygląda to tak jak powinno. Wymęczyłem się na [...]
Przeciez wlasciciele MD i takich tam szmatławców szukaja takich wlasnie ludzi jak Kai z biednych dzielnic, ludzie to lykaja bo wiekszosc jest glupia i potrzebuje takiej karmy. Do tego jest czarny wiec pod rasizm mozna to podlaczyc, jeszcze homos, wiec podpiac to pod nie tolerancje, za rok dowiemy sie ze jest zydem ale nic nikomu nie mowil bo bal [...]
I jak jesteś d**** to tak zrobisz, powiesz 'anabolik' i wybierzesz z pudła. Idź do apteki która wygląda jak apteka. Rzuć nazwą handlową,jeżeli towaru będzie mało,śmiało możesz brać bez obaw ze to podj**ka.
ten british dispensary, anabol, androlic, azolol u nas idzie to wyrwac w dobrych pieniądzach. Ciekawe jak z działaniem. Może niedługo namówie kogoś na przetestowanie bo jestem ciekaw, szczególnie antka androlica antek i metka roznica jest w ostrosci wyrytego na tabletce znaczka. jak masz porownanie legit fake to legit jakby byl na szkle [...]
[...] to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale 44 stopni ;(
[...] aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale 44 stopni ;( Moim zdaniem masz oryginal.
Jestem w Turcji w aptece mają taką oxe Czy to jest ori ?trochę wygląda lipnie jak na aptekę cena 215 zl Czy ktoś się wypowie na temat tej firmy dziękuję /SFD/2024/4/27/1923a01740c54f25bbebaf1759708d99.jpg I jak wiadomo czy to ori ??
Hejo, Uf...wyglada na to, ze juz ogarnelam moja rutyne. Odpuscilam sobie dziennikowanie na jakis czas, bo moja aktywnosc skupiala sie glownie na lodowisku i przywroceniu naturalnego uczucia glodu i sytosci. Z racji tego, ze lodowiska sa raczej dostosowane do godzin szkolnych, a od lutego pracuje wiecej, musialam ograniczyc treningi na lodzie [...]
No hejo, wracam po przerwie od prawie nic nie robienia. Trening oporowy zostawilam w spokoju, bo nie mialam na niego checi, w ogole nie mialam checi na sport przez jakies 3 dni. No ale po 3 dniach mnie juz nosilo, tak wiec wpadly jakies roleczki, streczingi i rowery. Mialam tez treningi off-ice, wiec sie sporo naskakalam. Plan jest taki, zeby [...]
Po pierwsze młodszy a starszy brat to nie ta klasa mięśniowa n korzyść starszego który imho jak na ten wzrosty wygląda BARDZO DOBRZE i lekką ręką waży 100kg, co do młodszego napewno nie waży 100kg bo w porównaniu do brata wygląda 2x chudziej... A jak ktoś pisze, że ten starszy brat nie może ważyć 100kg to proponuje mu się nie odzywać, mam [...]
Miczel jest dobrze, dokładnie zrobiłeś to o co pytałeś mnie, jak to zrobić :-)) moje rady nie poszły na marne, to cieszy :-) %-) %-) jestes nieoceniony %-) Micz Jak czesto w ciagu ostatnich 3 miechow lecial CHEAT MEAL ??? I co to bylo tak z czystej ciekawosci....:) po 4 tyg diety dopiero pierwszy cheat meal to byla pizza pozniej byly walentynki [...]
Seb, napisz prosze jak oceniasz dzialanie samego T3 w przyspieszeniu metabolizmu i spalaniu tluszczu a jak T3 z Gh i samego Gh bez T3. Pytalem o to, ale gdzies zginelo w temacie. Dzieki z gory. Co do wymiarow to jak obecnie? Szczegolnie ciekawi mnie pas, reka i noga. Ciekaw jestem jak bardzo zmniejszaja sie obwody podczas redukcji do 5-6% i [...]
Pewnie niedługo, bo to jest promocja. Także, jak tylko osiągną wyznaczoną przez menedżera minimalną liczbę członków, cena automatem skoczy i dojdzie do tego jednorazowa opłata administracyjna. Z tego co się dowiedziałem, to max. wynosi 2 tys. członków i wtedy nie będzie się można w ogóle zapisać. Tak wygląda teoria, a jak będzie w praktyce, to się [...]
[...] dzień) Od poniedziałku wszedłem na anapolon jestem na 500mg susty c2d. Inse maiłem ciągnąc 4 tyd pociagnelem tylko 3 gdyż zwiększając dawki juz nie czułem takich przyrostów jak w pierwszych 2-3 tyg. Co zauważyłem na insie ruchac mi się nie chciało na dużych dawkach susty teraz jestem 2 tydzin bez insy pała stoi tłusto a mój lancelot by wszystko [...]
[...] pojawił sie problem własnie wróciłem od lekarza i powiedział ze nie moge sie nadal przemeczac powiedział to tak "zero potu" wiec teraz jestem w czarnej d***e;/ jak mam schudnac jak nie moge cwizyc??;/ sama dieta nie pomorze;/ stosuje taka diete jak wkleiłem wczensiej juz ponad miesiac i moze małe efekty sa bo waga spadała o jakies [...]
[...] trening wytrzymalosciowy w dni treningu silowego poniewaz wlasnie zrezygnowalaem z budowania miesni nog na czas systematycznego strechingu nog kurcze nic nie czaje No ale jak sam zauważyłeś dieta ma tutaj duże znaczenie. Przy twojej intensywności ćwiczeń mięsko lubi polecieć. Masz też sporo tłuszczu (głównie w dolnych partiach brzucha) co nie [...]
serio, mi nie drukowali wiec nie udowodnie, ale poszłam z ciekawości jak w aptece robili i pani z cala powaga powiedziała ze mam prawidłowe BMI Tzn to, ze poniżej pewnych ilosci tłuszczu te urządzenia głupieją, to jest znane u mężczyzn poniżej 10% u kobiet pewnie poniżej 20% - trudno powiedzieć dokładnie, ale to jest fakt. Nawet pokazywali [...]
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.
